我们该怎样抵挡诱惑

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对于拖延者来说，诱惑是他们最大的外在敌人。要想有效克 服拖延，就要不断地抵挡外界的诱惑。
　　　我们知道，诱惑越近，就越难克制自己，并且我们也知道 应该远离那些诱惑，才更利于长远目标的实现，可我们还是没有 成功抵制诱惑，不是办法不够多、不够好，而是我们还需要更自 觉，时时刻刻严阵以待，抵御诱惑的侵蚀。
　　　有时候，我们明明将诱惑隔离了，可还是无济于事。无论你 们相隔多远，只要你没有被监禁，你就有可能去找它。
　　　每个人都有长期打算，减肥、戒酒、锻炼、进修、旅行、 存钱，等等，可是有几件坚持到实现了？你想减肥，于是把家里 的甜食和高热量食物都“消灭”光了，之后你对自己说：再也不 往家里买这些东西，只要看不见，就可以不被它们诱惑！可事实 上，仅仅隔了一天，你在下班回来的路上，就买了松脆的甜点带 回家。这就跟有的人为了戒烟，自己不带烟,.可是看见别人抽烟 就去买一样。别高估了自己抵御诱惑的能力，我们常常犯这个错

误。在我们追求目标的路上，总是会跳出一个个诱惑，让我们把 目标一拖再拖，最后目标全都变成了泡影。
     当下的“刺激”，会引诱我们远离预定的行动轨迹。
     自我隔离诱惑的方法如果不管用，我们可以考虑依靠他人的 力量，让自己远离诱惑。
     《孙子兵法》说：“投之无所往，死且不北。死焉不得，士 人尽力。”将自己放在没有退路的位置上，逼自己沿着长远目标 走下去。
     很多人会用这个战术抵制诱惑，战胜拖延的问题。节食的人 会说：“我不吃甜食，请你们谁也不要给我糕点、糖果一类的东 西。”戒烟的人说：“我在戒烟了，谁也别给我递烟，看见我有 香烟，就拿走它！”
     为了尽快实现目标，我们有时候会想把所有的诱惑都“掐死”。
     法国大作家维克多.雨果为了写作，也曾与诱惑做过持久的 抗争。雨果的很多时间是被社交占去的，为了赶写一本书，他想 尽办法约束自己，不让自己出门。
     —天，他想了一个非常巧妙的办法。他把自己的头发和胡 须都剃掉了一半，只要家里来了客人，f就用自己的滑稽相来拒 绝所有的邀请，等他的头发和胡子都重新长出来，他的作品也完 成了。
     还有一次，为了减少外出，专心写作，他把所有的衣服脱下 来，交给仆人，并告诉仆人说：“等时间到了，再把衣服给我送 回来。”
     看来仅仅依靠自己的力量抵御诱惑还不够，一定要想出其他

一些办法，利用现实或向他人借点力都是很好的办法。
     你最大的敌人是自己的欲望，就算你能抵御一部分诱惑，也 不代表你什么都能抵御。有时候朋友也没能帮你抵制诱惑，那你 想过利用一下你的敌人吗？其实在这方面敌人真是个不错的“督 察”呢！
         1909年，一个叫卡莱尔的信托公司对客户开放了一项储蓄 服务。这是专门为圣诞储蓄而定制的储蓄方式。存款的利息并不 高，不过不到圣诞节就支取的话，将要向银行支付罚款。只要把 钱坚持存到圣诞节，那么客户就可以正常取走自己的钱。很多人 选择这种利息很低的存款方式，因为潜在的罚款能让他们克制消 费欲望，不会早早地把钱花光。
     这种对策是利用一种外力强制的方式发生作用的。一些减肥 的人也是用这种惩罚的手段让自己瘦下来，如果晚上吃了一个冰 激凌，就要做上一百个俯卧撑。
     还有一种避免赖床的“捐款闹钟”，只要你点了小睡，这 个闹钟就会替你向慈善机构捐出一笔钱，可能是一块也可能是 十块。
     事实上，无论是远离诱惑，还是依靠外界的力量，都不能 彻底地将诱惑消除。只要你对自己要求还不够严格，你就是吃了 冰激凌也不会做那一百个俯卧撑。不管什么方法，只要对你不适 用，就要另择出路。为了对抗拖延，你需要像个斗士一样，不断 寻找使你能对抗诱惑的方法。