害怕人际关系改变，可能引发拖延

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每个人都有寻求安稳的倾向：熟悉的环境，认识多年的人， 已经习惯的身份和职责，等等，这会使人更有安全感。某些人 在习惯了安稳之后，会害怕改变，哪怕是细小的改变，也会带给 他对未知的恐慌和不安全感。?当改变即将发生在这些人身上时， 他们会尽量推迟改变的发生。比如某人需要搬家，但是搬家后 要适应新的生活环境，这让他觉得心里不安，于是便拖着不去找 房子。
     有相当一部分人，都是因为害怕改变而拖延。他们预感到， 某些改变会引发其他变化，也许这些变化的范围会很广，给自己 已经习惯的生活造成巨大影响。例如，工作环境的改变，会带来 人际关系的变化，如果一个人担心面对新的同事，建立新的人际 网络，就会拖延换工作。
     有些人非常害怕人际关系的改变，不是担心疏远，就是恐惧 亲近，只有保持现状，他们才觉得安全。他们会给自己的交际设 置一条警戒线，任何能引起人际关系变化的事情发生，他们都会

表现得十分警惕和排斥。他们用拖延的方式，让自己的人际关系 维持现状。
     有些人害怕更为亲密的人际关系。他们可能不会邀请任何人 到家里做客，不会跟其他人亲密地来往，等等，尽管他们有时候 也感到孤独，但是只要一遇到跟社交相关的活动或场合，他们还 是尽量不去参加，工作需要必须参加的话，也是硬着头皮去，总 是直到最后一刻才出门。一般情况下，对社交的恐惧，从原因上 可以分为以下几类：
     第一，害怕社交浪费自己太多的时间和精力。有些人拖着不 换工作，他们会说：“我怕新的工作环境中要跟很多人打交道， 他们可能会对我问东问西，想了解我更多，提出一起聚餐或娱 乐……这会让我很疲惫。我可不想那样。”他已经熟悉和适应了 工作中的这些人，能驾轻就熟地和他们打交道，这让他很舒服， 他很依赖这个舒适的人际环境。
     第二，害怕过于亲密的关系给自己带来伤害。被亲近的人伤 害过或是见到过这种情況的人一般都会有这种心理。他们根据这 些事情得出结论，认为过于亲密的关系是不安全的。为了让自己 能平静地生活，他们从来不会主动去拓展交际圈，即使有约会， 也尽量拖着不去。那些比较大的聚会活动，他们不会参加，避免 跟一些朋友发展成亲密关系。在他们的世界里，拖延就像是一把 保护伞。
     第三，因为怕失去，所以不去爱。这种害怕亲密关系的人， 内心十分渴望亲近，但他们不会正视内心的渴望。要是他们发展 一段恋情，很快就会发现自己的感情如同开了闸的洪水一样汹涌 澎湃。在他们的心目中，伴侣的形象应该是完美的。无论自己有 什么缺点，都应该得到对方的包容。但是他们也清楚地认识到，

让一个人完全接受另一个人是不可能的。这类人不会直面感情， 只想逃避，他们拖拖拉拉地不找另一半，因为害怕对方不能完全 接受自己，而自己的感情已经一发不可收拾。对他们而言，拖延 是一个让自己保持平静生活的策略。
     还有一些人习惯了已有的亲密人际关系，不愿去拓展新的交 际圈，他们也同样在改变人际关系的问题上拖着，因为他们对目 前的人际关系产生了依赖，亲密的伙伴可以给他们提供指导。有 人甚至会认为，没有伙伴的情况下，自己不知道该怎么做事，因 为缺少一个“行动指南” 一样的人物。虽然自己拖延，但是他们 有不拖延的好伙伴帮他们打扫“战场”。一些拖延者非常依赖这 些能救他们于“水火”的亲密朋友，如果失去这样的朋友，他们 就会担心自己陷人困境。
     无论是害怕疏远，还是害怕亲近，这些人都从目前的人际 关系中获得了一种心理舒适感，他们不愿意改变，任何会导致人 际关系改变的事情，都会被他们拖延，比如，转学、换工作、搬 家，等等。
     可是拖延并不能解决人际交往方面存在的问题。人的一生需 要学会处理好人际交往，而不是靠拖延来维持现有的人际交往。 亲疏远近的问题可以通过其他方面的手段来解决，可人生大事却 不能耽搁。发展健康的人际交往心理，才能克服这种害怕人际关 系改变引起的拖延。我们要让心灵成长，战胜自己对亲密关系的 恐惧，也要调适自己对朋友、亲人的依赖。